Viola Zulian

Una meravigliosa
morning routine

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Costruisci con me una routine del mattino per sentirti bene e dedicare del tempo a diventare la versione migliore di te.

Perché leggere questo Ebook

Capirai

quali azioni svolgere per nutrire te stessa

Imparerai

i benefici che la MERAVI-gliosa routine ti potrà apportare

Ti scrollerai

di dosso l'indolenza e la pigrizia per poter iniziare con il piede giusto le tue giornate

Ti insegnerò

l'importanza di dedicare del tempo per riempire la nostra tazza prima di dare agli altri

Viola Zulian

MD, DiplBLM

Dopo la scuola di specialità in chirurgia generale, sono approdata a Bruxelles in un centro di riferimento europeo per la chirurgia bariatrica.

Avvicinandomi ai problemi di peso mi sono resa conto che la relazione con il cibo è uno dei punti cardini. Parlare di dieta restrittiva nel contesto di un problema di sovrappeso o di obesità potrebbe peggiorare ancora di più lo stato di salute.

Per questo lo studio mi ha portato a capire meglio il rapporto con il cibo e come guarirlo per evitare di perpetrare ulteriori problematiche al paziente.

Nel corso dello svolgimento del mio lavoro mi sono avvicinata sempre più anche alla Lifestyle Medicine, punto fondamentale per curare o prevenire le malattie croniche come l’obesità, aiutando il paziente a modificare e migliorare il suo stile di vita.

Oggi lavoro come coordinatrice del percorso di chirurgia bariatrica alla Clinique Saint Michel di Toulon (Francia), offro consulenze nella piattaforma Plantbased Clinic e m’impegno a divulgare e vivere uno stile di vita sano e consapevole.

Spinta dall’importanza del sonno nella piramide energetica delle nostre giornate,  ho conseguito nel 2023 il Diplôme Universitaire de médecine du sommeil (Université de Paris) per trattare tutte le patologie legate al sonno.

 

Cosa mi ha spinto a scrivere
"Una meravigliosa morning routine"

Il mio desiderio più grande è poter trasmetterti l'importanza di dedicare del tempo a te stessa al mattino per sentirti da favola durante tutta la giornata. Mi piacerebbe che ti liberassi dalle catene della produttività tossica per risaltare invece delle azioni nutrienti per la mente e il corpo che hanno come effetto collaterale una migliore concentrazione e resilienza. Vorrei che riuscissi a prenderti cura di te per arricchirti e brillare come ogni vita dovrebbe avere il diritto di fare.

Parole gentili