Qu’est-ce que la médecine du style de vie ?

Le changement dans l’industrie alimentaire, l’évolution du progrès, la mondialisation, ont eu un impact énorme au niveau de la médecine et des maladies dites “de la richesse et de l’abondance”.

L’obésité, le syndrome métabolique, le diabète, le cancer, pour n’en citer que quelques-uns, ne sont rien d’autre que des maladies dont la pathogenèse est liée au mode de vie.

En substance, nous naissons avec une prédisposition possible, mais pas toujours vérifiée, à la maladie, puis des agents extérieurs, notre sédentarité, notre état de stress, notre alimentation, notre qualité de sommeil, contribuent ensemble, comme dans un bras de fer, à l’émergence de la maladie.

On estime que 70 % des visites chez le médecin généraliste sont liées à ces pathologies.

La médecine doit donc tenir compte de cette évolution et rester à la page.

Le professeur Umberto Veronesi, avec qui j’ai eu le privilège de travailler pendant quelques mois à son Institut européen d’oncologie à Milan, avait l’habitude de dire que 50 % de la médecine évolue tous les cinq ans.

Se concentrer sur les aspects individuels d’une maladie est limitatif et mécaniste. Une vision holistique (comme j’aime ce mot !) est donc plus appropriée, voire obligatoire.

Pendant les études de médecine, on nous apprend que “Every ill has a pill” (chaque maladie a un médicament), mais cet état d’esprit ne profite qu’à 100 % aux entreprises pharmaceutiques.

On estime qu’en Europe, 3 % des hospitalisations sont dues à un effet secondaire consécutif à la prise d’un médicament. Attention, je tiens à préciser que les médicaments ne sont pas un mal absolu, bien au contraire !

Ces molécules ont subi des modifications incroyables pour aider le patient. Mais cette façon de penser limite l’action et la responsabilité de chaque patient dans son processus thérapeutique.

On ne peut pas supposer qu’un patient diagnostiqué avec une première forme d’hypertension artérielle quittera le cabinet de son médecin généraliste uniquement avec une prescription d’inhibiteur de l’enzyme de conversion (molécule typique utilisée en première intention dans le traitement).

Il convient plutôt d’interroger le patient sur son mode de vie : que mange-t-il ? Quelles sont ses activités ? Comment gère-t-il le stress ? Dort-il suffisamment ? Autant de facteurs qui contribuent à améliorer le tableau pathologique du patient s’ils sont correctement corrigés.

Les indications données sont toutes soutenues par despreuves scientifiques(Evidence based medicine), c’est-à-dire que des études ont été menées pour vérifier la validité scientifique de ce type d’intervention sur la pathologie concernée.

J’aimerais pouvoir vous dire qu’en mettant du quartz rose sur la table de nuit, l’hypertension disparaîtra, mais malheureusement, sic stantibus rebus, ce n’est pas encore scientifiquement prouvé ! Hélas !

Médecine du mode de vie : une médecine qui commence par votre mode de vie

La médecine du mode de vie n’est donc pas une médecine alternative, mais une partie de la médecine occidentale traditionnelle, qui met l’accent sur l’utilisation de modifications du mode de vie en premier lieu.

J’ai décidé d’étudier ce sujet grâce à la vision que j’ai acquise au cours de mes études. J’ai obtenu mon diplôme à Ferrare, mais la méthode d’enseignement était celle de Maastricht (NL).

Dans cette université, toutes les facultés ont adopté une approche d’apprentissage par problèmes (APP). À partir d’un symptôme donné, toutes les voies possibles qui ont conduit à la manifestation de ce symptôme sont reconstruites à l’envers.

Une fois le cas clinique présenté, l’ensemble de la classe contribue à la résolution en effectuant ses propres recherches, ce qui permet de prendre en compte tous les points de vue.

Ayant étudié de cette manière pendant mes six années d’études de médecine et ayant pu passer du temps aux Pays-Bas, je me suis sentie à l’étroit dans l’hypothèse “Chaque colline a une pilule” parce que je pouvais réellement voir tout ce qui se trouvait derrière le mur de brouillard.

Ce modus operandi a radicalement changé ma vision de la médecine et la vision compartimentée et mécaniste me paraît étroite et extrêmement réductrice.

Cher lecteur, si vous lisez et étudiez la médecine, sachez que vous ne pourrez pas partager cette vision comme vous parleriez de Roberto Baggio (pour ne citer qu’un personnage qui mettrait tout le monde d’accord) avec votre professeur. L’ouverture d’esprit et la capacité à relier les points n’est pas le talent de beaucoup.

C’est ce qu’envisage la médecine du mode de vie. Elle envisage de relier les points et de comprendre comment guérir ou se rétablir de la plupart des maladies chroniques grâce aux six piliers suivants :

1 . alimentazione a prevalenza vegetale

2. l’exercice

3. les soins de sommeil

4. gestion du stress

5. limitation des substances nocives (alcool-tabac)

6. psychologie positive.

Des études scientifiques ont montré concrètement comment la modification de ces six éléments combinés peut conduire à une nette amélioration des maladies coronariennes dans lesquelles le mode de vie est le principal responsable.