Se il vostro rapporto con la fame e con il cibo è da sanare perché è stato compromesso da anni di diete e da questo mondo difficile, questo è il testo migliore che io abbia mai letto sul tema e lo consiglierò (al posto di altri, come facevo prima) ai miei pazienti che ne hanno bisogno. Fatevi un regalo che può farvi vivere meglio i pasti che vi restano per tutta la vita e svoltare, credetemi.

Il libro che tutti dovremmo leggere, per avvicinarci al cibo con il cuore e non solo con la testa. Grazie dottoressa, ci vorrebbero più persone come lei al mondo!

Un libro da leggere e rileggere, da studiare e fare nostro fino a che il nostro rapporto con il cibo diventi come il respirare,farlo senza pensarci e perché è parte del nostro vivere. Così deve essere il nostro rapporto con il cibo, ci serve, dobbiamo farlo per avere energia ma anche per darci e dare piacere ma senza pensieri costruiti e senso di angoscia. Il nostro corpo sa cosa come è quanto mangiare e questo libro ci aiuta a reimparare tutto ciò.

Questo libro è una guida concreta e pratica per districare, per sradicare, per demolire pezzo pezzo, tutto quello che ha fatto la diet-culture nel creare un cattivo rapporto con il cibo e con il nostro corpo. Sono davvero felice di avere questo valido strumento tra le mani che mi offre supporto e guida! Il tutto sapientemente illustrato con materiale scientifico, ma soprattutto con la leggerezza e l'ironia di una dottoressa che ci rivela una grande empatia, con tanto spirito! Grazie dott. Viola Zulian.

Avrei voluto avere questa guida anni fa quando sembrava non ci fosse altra soluzione che sottoporsi a regimi drastici e dettare al corpo cosa fare, invece che imparare ad ascoltarlo. Libro utilissimo per tutti, da leggere e far proprio con attenzione ed avere a portata di mano. Viola Zulian é preparata e competente, col valore aggiunto di una grande empatia che traspare anche da queste pagine. Tutto é spiegato perché sia compreso, non per giudicarci. Grazie Viola.